俗话说得好啊，熬夜催人老。作为一个倔强的都市丽人，你是否是用着最贵的护肤品，熬着最长的夜？又是否沉迷工作，通宵达旦无法自拔？又或许只是习惯了做一个夜猫子？ 总而言之，早睡？呵，不存在的。没有熬夜的一天是不完整的。例如我，让我八点就钻进被窝的只有两种可能：一是冷，二就是拿出手机网上冲浪，一不留神儿，我就浪到了凌晨。你要问我时间都去哪儿了？emmmm…当然都用在 观光这几个著名景点了嘛（图片）。我想大家也都是常客吧？

    像我这样的夜猫子啊还真不是个例，这是有数据统计的： 2018年3月，中国睡眠研究学会发布的《中国睡眠诊疗调查报告》就显示：内地成年人中失眠患病率就高达57%。（图片）

    俗话说 11点以后睡是不要脸，12点以后睡就是不要命。如此多熬夜的勇士，纵使失眠的理由千姿百态，但健康的防火墙也在逐渐瓦解。

    那么熬夜都有哪些危害呢？

    长期睡眠不足就会引起一系列的皮肤受损、情绪低落、疲乏、免疫力低下、记忆力下降、内分泌紊乱以及不容忽视的心脑血管疾病。 

    今天我就想和大家聊一聊这里面的一个隐藏杀手。

    下面请看几个新闻，这只是我在百度随手一搜猝死跳出来的新闻：又是游戏惹的祸，12岁女孩连续通宵玩游戏，猝死！可怕，男子熬夜看2018世界杯猝死！青海大学附属医院急诊外科大夫下夜班猝死！2018年4月18日，江苏一研二规培生值班14小时猝死身亡！

    这些 标题啊可谓是让人闻风丧胆、瑟瑟发抖啊，简单粗暴的表现了熬夜对于身体最大的危害。可能有人会说，怎么熬个夜还能猝死呢？看我也不像是会猝死的人啊！

    熬夜真的会猝死吗？

    那么熬夜真的会猝死吗，事实上，猝死是仅次于自杀和意外的第三大杀手，抢救成功率不到1%，据统计在中国，每年猝死的人数多达55万，其中2/3是没有相关病史的年轻人。根据研究显示， 与每天睡8个小时的人相比，每天睡眠低于5小时就会导致患心脏病概率增加40%。

    为什么熬夜猝死几率会变高呢？

    这里要重点说说心血管疾病。熬夜会导致心脏跳动节律发生混乱，长期下来就会引发心律失常，导致心功能下降。由这些因素引起的猝死也叫心源性猝死。而在具体的数量分布上，心源性猝死人数占猝死总人数的75 %。尤其是冠心病（其中包括急性心肌梗死和不稳定型心绞痛）。所以有冠心病以及有心血管疾病家族史的人，熬夜莫过于是在猝死的边缘疯狂试探啊。 

    哪些症状是一个比较危险的提示呢？

    看到这里各位夜行侠也不要惊慌，我们来说说猝死来临前一些比较危险的信号。

    他在到来之前，往往有一个很明显的信号，那就是疼痛。这种疼痛多表现为左胸部压迫性、紧缩性疼痛，持续时间长，并且疼痛常放射至左肩部或左侧手臂。这个时候就要注意了，您可能已经在猝死的刀背儿上跳华尔兹了。尽快去医院检查还有救。如果胸部剧痛同时伴有胸闷、恶心呕吐、呼吸困难、大汗等，很可能是发生了急性心肌梗死，请不要惊慌，我们完全还可以抢救一下。请记住：就近躺下，握紧拳头捶打胸口， 立即拨打120，尽快就医，如果没有冠心病请不要乱吃药。

    看到这里，大家是否觉得，你的生命，远没有想象中的那么强大。而熬夜的危害，也远超出你的想象。尽管猝死的根本原因不是熬夜，但有的时候的确会成为导火索。

    在此奉上伟大领袖习近平总书记的忠告。毕竟，一位不愿透露姓名的伟人说过：生命诚可贵，熬夜价更高啊。无论您是加班狗、游戏狗还是追剧狗，无论您是出于什么原因熬夜，请将身体健康放在首位，早睡早起，新的一年，希望大家都元气满满的拥抱明天的太阳，不要再做夜行侠！