随着医疗水平的提高，癌症的种类越来越多，检出率也越来越高，有常见的肺癌、乳腺癌、甲状腺癌、肝癌、直肠癌等，也有少见的子宫癌肉瘤、纤维板层肝细胞癌、基底细胞癌等。但您听说过“社交癌”吗？听到它您会“色变”？还是会“笑尿”了？
    其实答案就在其中，听到它您不会“笑尿”，也不用“色变”。因为它不是“癌”，是由于产伤、手术等造成盆底支持结构缺陷、损伤引起的盆底功能障碍，出现一些难以启齿的症状，这些症状严重影响女性的社交活动、体育锻炼和性生活，故又被称为“社交癌”。
    “社交癌”的尴尬之隐——尿失禁（尿漏）、尿潴留、粪失禁、便秘、盆腔脏器脱垂（阴道脱垂、子宫脱垂等）、性功能异常（性交痛、性欲下降等）、慢性盆腔痛（会阴痛、膀胱痛等）……
    “社交癌”的诱因——腹压增加，如：咳嗽、打喷嚏、大笑、搬重物、跑步、上下楼梯……
    “社交癌”的侦察兵——盆底超声
    盆底超声可通过“慧眼”——超声探头检查来观察患者在平静呼吸和用力呼吸时盆底肌肉、膀胱、尿道、子宫及直肠的改变情况，观察盆底组织、器官的结构和功能。做好盆底功能障碍性疾病的第一道有效防线——早发现、早预防、早治疗。
    “社交癌”的防治策略
    1、加强宣教及生活方式干预
    2、重视妊娠期和分娩期对盆底损伤的预防
    3、尽量减少医源性的盆底组织损伤
    4、普及和推广产后康复治疗
    5、重视子宫切除术后盆底康复治疗
    “社交癌”的康复秘诀——kegel训练
    Kegel训练方法很简单，随时可以进行，甚至在上班途中你都可以进行，但训练贵在坚持。
    1、做紧缩肛门阴道动作；
    2、每次收紧不少于3秒后放松；
    3、连续做15-30分钟；
    4、每日进行2-3次或每日做150-200次；
    5、6-8周为1个疗程；
    6、4-6周患者有改善，3个月有明显效果。