大部分做过乳腺超声检查的女士都会在检查结果中看到 “乳腺增生”的诊断，可见乳腺增生非常普遍，但学术界大多数人都认可乳腺增生不是一种疾病， 而是一系列症状。那么“乳腺增生”，它到底是什么，会引起严重的疾病吗？首先，我们来了解一下乳腺的结构与功能。

一、乳腺结构与功能：

外部结构：乳房位于胸前，两侧基本对称，有乳头、乳晕等结构。乳房的中心部位是乳头。

内部结构：主要由腺体、脂肪、纤维结缔组织等组成。乳腺的腺体被纤维结缔组织分隔为15-25个乳腺叶，每个乳腺叶又由致密的纤维结缔组织分隔成若干乳腺小叶。乳腺小叶由腺泡及终末导管组成，腺泡形成乳汁并通过终末导管运输，终末导管汇聚为输乳管通向乳头。乳腺的主要功能就是分泌乳汁。

二、乳腺增生的原因：

乳腺增生没有十分明确的病因，可能与乳腺小叶雌、孕激素反复作用下的过度增生和复旧不全有关。随着月经周期的变化，人体内分泌激素发生改变，尤其是卵巢分泌的雌、孕激素会经历高峰和低谷。在高峰期，雌、孕激素促进子宫内膜及乳腺组织增生；在低谷期，子宫内膜脱落，月经来潮，增生的乳腺组织则消退，称为复旧。这种周期性的生长和消退，通常伴随着乳房周期性的疼痛。由此可见，乳腺增生是一个正常的生理性改变。如果情绪紧张、内分泌失调，可出现乳腺腺体增生过度及复旧不全，增生的腺体不能完全消退，则形成乳腺增生症。

三、乳腺增生的症状：

主要临床表现是乳房疼痛和乳房肿块。

乳房疼痛通常表现为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧多见。疼痛在月经前几天出现或加重，来月经后疼痛明显减轻或消失，下次月经来前疼痛再度出现，疼痛亦可随情绪变化而波动。

乳房肿块一般是一侧或双侧乳房出现的单个或多个肿块，大小不等，常有触痛。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。

四、乳腺增生治疗及预防：

乳腺增生既然不是疾病，如果疼痛比较轻微，可自行缓解，则无需特殊处理。如果乳房不适影响到个人日常工作及生活，大家可以尝试通过以下方法来缓解疼痛：1、调整生活节奏，积极管理情绪，减轻思想负担和精神压力，转移注意力等；2、适当娱乐及锻炼身体，保证充足的睡眠；3、定期体检（一般40岁以下女性建议每年做一次乳腺彩超，40岁以上的女性每半年一次彩超，每年一乳腺钼靶检查），积极完成两癌筛查，减少乳腺肿瘤发生的风险。如果疼痛无法忍受、触及乳房有异常肿块、乳头有溢液、腋窝淋巴结肿大或其他变化，请尽快到医院就诊。

此外，女性朋友需要特别注意，乳腺增生不建议去美容店按摩，非医疗性的按摩不但不能消除乳腺增生，还会加重病情。