您的位置: 妇科肿瘤中心 科普知识详细

癌症“真相”之我见

发布时间:2019-08-30 本文来源:妇科肿瘤中心

随着社会的进步,生活及医疗水平的提高,人口平均年龄较改革开放前大幅度提高,但随之而来,癌症年轻化趋势也不容小觑。生活中常常听到周边的亲戚、朋友年纪轻轻就得了癌症,有的还英年早逝,这对自身及家人心理上无疑是巨大的打击。细数癌症年轻化背后的具体原因,以下“几宗罪”不得不提。

1. 遗传

生活中常常能遇到一个家族中有几个人患上癌症,遗传因素在其中起了“推

”作用。遗传下来的不是肿瘤本身,而是风险基因。当然,不是所有癌症都会遗传,据研究统计,在所有癌症中,只有5-10%是因为从父母一方遗传来的基因缺陷(也叫基因突变)直接导致的。基因突变包括两类,一类是先天遗传,即从出生时就从父母那遗传而来。另一类是后天形成,即后天由于一系列诱因导致体细胞突变,从而导致身体机能的改变。目前比较明确的疾病有遗传性乳腺癌卵巢癌综合征(HBOC),遗传性非息肉病性结直肠癌(Lynch综合征),以及Li-Fraumeni综合征,患者容易患乳腺癌、卵巢癌、结直肠癌、子宫内膜癌以及肉瘤及白血病等。目前研究发现HBOC可由BRCA1、BRCA2基因突变引起,Lynch综合征可由MLH1、MSH2、MLH3、MSH6、PMS1等引起。对于以上疾病,可通过基因检测或遗传咨询提前作出预判,这对患者自身或家中其他成员的健康管理都有好处。

2. 生活方式

1).饮食

俗话说,病从口入,无论是普通疾病亦或癌症,不恰当的饮食在其中起了重

要作用。经常食用过咸、过麻、过辣、油炸、烧烤、少纤维食物的人更容易患食道癌、胃癌、结直肠癌。相对而言,多饮水、多食富含维生素的水果蔬菜,能让我们患消化道恶性肿瘤、肺癌、前列腺癌等的几率大大降低。

  2).睡眠

睡眠可促进免疫因子的增长,促使机体恢复。但目前的年轻人很多都是“夜猫子”类型,白天睡不醒,晚上睡不着,沉迷网络电视剧、网游等,常常导致睡眠不足。研究发现,每晚睡眠不足7小时人患癌几率更高。因此,保持充足的睡眠对身体健康是非常重要的。

3).适当锻炼

“葛优躺”是当下非常流行的网络语言,非常直观的反应了大部分年轻人的生活态度。身体是革命的“本钱”,如何拥有一个健康的体魄,适当锻炼也是非常重要的一环。究其原因,锻炼可促进排汗、增进新陈代谢,常锻炼的人患肺癌和结直肠癌的风险分别比不锻炼的人低68%和38%。

4).心理健康

随着社会高速发展,在关注人身体健康的同时,心理健康也不容忽视。据研究发现,由于工作、家庭、生活的各方面压力,新时代的年轻人90%以上都存在轻度抑郁。压力过大会降低人体免疫力,不知不觉中疾病就会“找”上你。如何释放压力,首先需自我调节心态,其次多沟通、多交流,再者对于严重的心理疾病,及时看心理医生非常重要。

3. 定期体检

随着医学飞速进步,很多癌症(如肝癌、宫颈癌、肺癌、结直肠等)都是可

以通过定期体检早期发现。当然,如前所诉,如果家族中有两位甚至更多成员患上癌症,家族的其他直系成员可以去专门的遗传咨询门诊,也可进行基因检测,及早发现致病基因。

4. 写在最后的话

生命只有一次,从出生到死亡如果想过得更健康,更有意义,以上的几点不

得不重视,如果肆意挥霍生命,那癌症自然也会“缠”上你。

预约挂号 结果查询 举报邮箱 官方微博 官方微信
官方微信