新华网重庆11月13日电（陈雨）“40岁以上的肥胖人群是糖尿病的高危人群”“糖尿病患者的自我管理非常重要”……11月14日是联合国糖尿病日。13日，重庆大学附属肿瘤医院内分泌肾病内科开展了系列公益活动，通过科普，帮助市民提高自我血糖监测意识，帮助糖尿病患者提高自我管理能力，降低糖尿病带来的伤害。

统计数据显示，全球约有近4.63亿成年人患有糖尿病，而每两个糖尿病患者中就有一个仍未被确诊。重庆大学附属肿瘤医院内分泌肾病内科副主任医师蒲丹岚表示，糖尿病是一种以血糖升高为主要表现形式的慢性、代谢性疾病，糖尿病本身并不可怕，但其并发症多，引发的各类后果较为严重，因此要进行长期监测。

蒲丹岚介绍，近年来随着民众生活水平的提高，糖尿病患病人群呈现出明显低龄化趋势，年轻人常常仗着自己年轻，饮食、生活习惯不注意，这也是导致糖尿病低龄化趋势的主要原因之一。

“糖尿病防治的关键在于早期发现早期诊断，年龄超过40岁，超重或肥胖人群，或有高血脂、高血压者属于患糖尿病的高危人群，需尽早到医院检查。与此同时，心脑血管疾病患者、2型糖尿病患者的一级亲属也需注意自己的血糖水平。”蒲丹岚说。

在蒲丹岚看来，糖尿病是一种并发症繁多的终身慢性疾病，糖尿病患者需要细心监测自身血糖水平，合理管控自身日常生活习惯。“如果糖尿病高危人群或糖尿病患者自我管控不当，不仅会使血糖水平升高，对身体造成长期损害，引发各类心血管疾病、肾脏疾病、神经系统疾病及眼部疾病，严重者或可导致致死性并发症如冠状动脉性心脏病、中风，造成肾功能衰竭，导致足部溃疡、视网膜受损、视力丧失。”蒲丹岚说。

“饮食、运动、血糖监测、药物与教育是糖尿病管理的‘五驾马车’。”重庆大学附属肿瘤医院内分泌肾病内科护士长蒋娟介绍，这五大方面需要护士全程参与指导和管理，医护工作者的专业知识储备，是辅助糖尿病患者实现自我预防、自我管理、自我监测的“良方”。

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