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秋冬季COPD的防治

发布时间:2017-11-30 本文来源:心血管内科

慢性阻塞性肺疾病(COPD)主要包括慢性支气管炎、阻塞性肺气肿,临床上主要表现为慢性咳嗽,咳痰,气短或呼吸困难及喘息和胸闷等。COPD患病率和病死率均较高,由于肺功能进行性减退,严重影响患者的劳动力和生活质量。自2002年起,全球COPD创议组织(GOLD)倡议将每年11月第三周的周三定为“世界COPD日”。 一场普通的感冒就会使COPD患者“雪上加霜”,而老年患者更易出现急性反复发作,故冬季来临之际,对COPD的防治应注意以下方面:
1.科学饮食:COPD患者冬季饮食应做到保温、御寒、防燥。食用富有优质蛋白质的食物有肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。特别怕冷的人,可以多补充些根块和根茎类的蔬菜,如胡萝卜、藕及薯类等。而从饮食中补充维生素B2和维生素C亦十分必要。
2.每天步行锻炼:平路匀速步行,每次累计运动时间至少30分钟,每周不少于5次,步速应循序渐进。
3.注重环境:保持病室内恒定的温度、湿度有益于痰液的排出和呼吸道的畅通。尤其在冬季空调、暖气的使用,室内空气特别干燥,可使用加湿器、空气清洁器、亦可用湿毛巾等方法增加室内湿度。
4.坚持呼吸体操:主要有腹式呼吸和缩唇呼吸。腹式呼吸:患者双手分别放在前胸和腹部,尽量用鼻吸气,同时挺腹,用口呼气,同时收腹。缩唇呼吸:呼吸时将双唇如吹口哨状缩拢,使呼出的气体通过缩窄的口型缓慢的呼出,一般呼气所用的时间要长于吸气。
5.长期氧疗:应该每日吸氧至少14小时,使动脉血氧分压至少达到60mmHg才能获得较好的氧疗效果。夜间进行氧疗可以预防夜间低氧血症,减低COPD患者夜间猝死率。
6.戒烟、加强疾病了解等。以保持良好的心态为原则,加强自我保护,要注意防寒保暖,预防感冒,避免在受污环境下长期停留。要多了解COPD的相关知识,并注意天气变化、避免感染和戒烟。如出现了一些COPD的症状,应及时去医院就诊,做肺功能检查进行COPD的诊断。

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