随社会经济的发展和人民生活水平的提高，越来越多的人患有脂肪肝，其发病率迅速上升，严重威胁人们健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，且年龄日趋年轻化。
   脂肪肝是指由各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的一种病变，发病隐匿，一般脂肪肝患者无临床症状表现，仅在健康体检中被发现，但随病情发展，有可能会出现乏力、肝区疼痛等症状。
   根据发病原因不同，可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，前者主要是由于摄入酒精过多而引起，后者则由多种因素共同作用引起。

脂肪肝只要正确治疗，大部分患者的预后情况是非常良好的。医护人员对于患者提出宝贵的治疗脂肪肝的八字诀：戒酒、少吃、多动、药物。

戒酒

戒酒是对酒精性脂肪肝患者最有效的，一般戒酒几周之后肝内沉积的脂肪会开始慢慢消退；如果已发展至酒精性肝硬化，要是能坚持戒酒，可以减慢肝病的发展速度，也可以减少肝腹水、消化道大出血及肝功能衰竭的发生。但是，对于正常人来说，平时稍微喝一点酒也是对身体有很大好处的。

少吃

脂肪肝的病因之一就是脂肪的摄入多于消耗，所以医生会建议人们在保证营养均衡的情况下尽量少吃过油、过甜、高热量的食物，减少淀粉类食物的摄入，动物内脏、肥肉、蛋黄等一定要少吃。还有些降脂食品，比如燕麦、玉米、大蒜、苹果、牛奶、胡萝卜、花生等，一定程度上能起到降脂作用，脂肪肝患者可以经常食用。

多动

多动也就是多运动的意思，现在人们生活的改变，很多人几乎不怎么运动，在平时一定要加强运动，可以进行游泳、散步、打太极、打羽毛球等有氧运动，有氧运动可以增加机体的能量消耗，可以将体内堆积的多余脂肪消耗掉，从而达到正常值。

药物

脂肪肝比较重的患者，在做到以上的要求时，还要听从医生的指导和安排进行药物治疗。