妇科肿瘤中心作为放疗、化疗、手术治疗为一体的综合科室，在化疗输液方面，严格按照《静脉输液治疗标准指南》开展多样化的中心静脉通路，其中PICC使用较为广泛。血栓是PICC导管相关性并发症之一，为了更直观的指导患者朋友们预防血栓，我们将进行一组“PICC手臂功能锻炼操之握力球运动”。让我们一起共同参与到血栓的预防中！

   此运动简单，易于掌握，患者可借助握力球的弹力进行上肢锻炼，促使血液回流，从而达到预防血栓的作用。其步骤如下：

   步骤1：穿刺手臂平举身体一侧，手握握力球向上，握紧握力球（保持10s左右），放松握力球，此为1次，共10-15次。

   步骤2：穿刺手臂平举身体一侧，向上弯曲前臂一侧，手握握力球，平移至身体正面，再返回。此为1次，共10-15次。

步骤3：穿刺手臂平举身体一侧，手握握力球，向上摆动至耳侧，再返回。此为1次，共10-15次。

   此组功能锻炼操建议每天3-4次，患者也可根据自身情况增减次数，结合在手中的握力球，保持握紧、放松，增加血液回流的力度即可。

   PICC手臂功能锻炼操之握力球运动，你学会了吗？大家一起动起来吧！