高血压大家都耳闻过，但什么是H型高血压，你知道吗？

也许你会问：“什么是H型？为什么要了解？有什么必要性？这么专业的问题留给医生好了。”那我就来告诉你，它并没有你们想象的难理解，它只是最易引起脑中风的高血压类型，并且通过简便的筛查，易行的管理方式就能达到有效防控“中风”的目的，你还要不要get（获得）这项老少皆宜，省钱保命的新技能呢？

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敲黑板，划重点！！！六大重点来了。

问题1  什么是H型高血压？

同时满足以下两点：1.收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥的确诊高血压患者；

                2.血浆同型半胱氨酸（Hcy）≥10ｕmmol/l。

问题2 H型高血压和“脑卒中”（中风）到底是什么关系？

国内外大量研究证实：高血压伴同型半胱氨酸升高的患者发生中风的风险为正常人的28倍！也就是说：罹患了H型高血压，就像在身体里种下了随时发生脑中风的炸弹，我们不得不妨。

问题3 在中国，H型高血压占原发性高血压患者的比例是多少？

约75% ！现实很残忍，也就是说每4个高血压患者中有3个都是H型高血压。所以，你还有什么理由忽视H型高血压的存在。

问题4  哪些人应做H型高血压的筛查？

1 高血压患者

2 冠心病患者

3  脑血管患者

4 高脂血症患者

5  肾脏疾病患者

6  糖尿病或糖耐量异常患者

7  长期抽烟酗酒的人群

8 肥胖的人群

9  重盐饮食的人群

10 亲属中有上述疾病的人群

问题5 如何才能确诊H型高血压？

 步骤：1 测量血压（家庭监测 医院监测）  →       确诊高血压

      2医院采血化验血浆同型半胱氨酸水平  →   确诊高同型半胱氨酸血症

      1+2=H型高血压

问题6 （重中之重）H型高血压治疗？

饮食改变要先行：多吃猕猴桃、菠菜、苹果等富含叶酸的新鲜蔬果；低盐低糖饮食

健康行为要落实：戒烟控酒、规律作息、控制体重

 药物治疗是关键：专科医生指导下长期规律服用药物干预，以达到血压达标、降低同型半胱氨酸的稳定目标

 慢病随访要坚持：建立慢病自我管理记录本，监测数据按时记录，和固定的专科医生保持良好的互动

现在，你知道H型高血压了吗？赶快行动起来，健康你我他，造福千万家！