控制饮食总热量：糖尿病人需要注意控制饮食总热量，摄入足够的热量，并控制体重。根据个人情况，可参考医生的建议，在糖尿病饮食推荐的大纲中，控制饮食总热量是非常重要的一点。对于糖尿病患者来说，控制饮食总热量有利于控制血糖水平，同时也有助于控制体重，维持身体的健康状态。糖尿病患者应该摄入足够的热量，但是需保证摄入的热量不过多，建议糖尿病患者每天每千克体重的热量摄入不超过30卡路里。因此，在糖尿病饮食中会建议选择低热量、低脂肪、低糖分的食品，以满足营养需求的同时，控制热量的摄入。

建议食用高纤维食物：全谷类、蔬菜和水果，同时控制摄入脂肪、胆固醇和食盐等摄入。高纤维食物指的是全谷类、蔬菜和水果等食物。这些食物富含膳食纤维，能够帮助控制血糖、降低胆固醇，同时具有促进肠道蠕动、预防便秘、保持饱腹等作用。因此，在糖尿病饮食中，建议糖尿病人多食用这些高纤维食物。此外，糖尿病人也应该注意控制脂肪、胆固醇和食盐等的摄入，选择低脂肪、低胆固醇、低钠的食品。

控制糖分的摄入：控制糖分摄入可以帮助控制血糖水平，建议糖尿病人每天的糖分摄入控制在30克以下，同时建议选择低糖或无糖的食品。糖尿病患者血糖易受饮食中糖分的影响，所以有必要控制糖分的摄入。建议糖尿病患者每天摄入的糖分不超过30克，同时选择低糖或无糖的食品，减少食物带来的血糖波动。为了控制糖分的摄入，糖尿病患者需要选择适量的糖果、糕点、饼干等食品，避免食用过多的甜食，更好的选择是水果的糖分、淀粉的糖分。

合理摄入蛋白质：适量摄入蛋白质，同时要选择高质量的蛋白质食物，如瘦肉、鱼、蛋、乳制品等。蛋白质是人体必需的营养素之一，对于糖尿病患者来说同样重要。建议糖尿病患者合理摄入蛋白质，同时选择高质量的蛋白质食物，比如瘦肉、鱼、蛋、奶制品等，而不是过多地摄入脂肪含量高的蛋白质来源（如猪肉、肥牛等）。合理摄入蛋白质有利于保持肌肉、提高免疫力等。

少量多餐：糖尿病人建议采用少量多餐的饮食习惯，每天可以分5-6次进食，每次食量不要过多，保证适量的热量和营养素的摄入。糖尿病患者应该分几餐进食，避免一次大量进食。多餐少食有利于控制血糖、促进消化吸收和保持饱腹感，同时有助于糖尿病人控制体重，减轻代谢负担。

合理配餐：每天的饮食要合理搭配，建议每餐都包含主食、蔬菜、水果和适量的蛋白质，同时注意荤素搭配和食品口味的调整。在每一餐操作时，应该搭配主食、蔬菜、水果和适量的蛋白质等不同类别的食物，保证营养均衡。同时需要注意荤素搭配和口味的调整，少食用高油脂、高糖分、高盐分的食物，并控制饮料的摄入。

以上是糖尿病饮食推荐的大纲，但实际的饮食配方需根据个人的情况进行调整和规划，建议在医生的指导下进行。