口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血，可因刺激性食物引发疼痛，一般一至两个星期可以自愈。口腔溃疡诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。
        西医的观点是95%的口腔溃疡都是由于病毒引起来的，不可小视。口腔溃疡一般多发于春秋季节交换的时候，一般免疫力低下的人由于季节的变化，而体内的环境不能及时调整，发生免疫低下，病毒此时就会乘虚而入，造成溃疡。
        溃疡一般不用用药，一至两周自愈。也可以服用一点维生素，维生素C和维生素B2配合服用，两到三天痊愈，注意多饮水，多休息。了解它的成因与治愈方法，在日常工作生活中提前防治，积极应对，会给你一个更健康的生活。
     
    具体措施：
    1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
    2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免遇事着急。
    3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
    4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。
    
    健康教育：
    1、每次进食后，可用食盐水或生理盐水漱口，也可用药物漱口液，防止因食物残渣加重继发感染。
    2、建立良好的饮食习惯也非常关键。平时多吃水果、蔬菜补充丰富的维生素。
    3、适量补充维生素A、B。
    4、养成良好的生活习惯。不抽烟、少喝酒、少食辛辣食物和过冷过热食物。
     
    温馨提醒：
        若您的口腔溃疡反复发作、长久不愈，需警惕口腔癌。