血糖疾病问题近几年发病率较高，尤其是随着生活水平的不断提高，越来越多的人在饮食方面的变化较大，为了满足自己的胃口开始吃一些不利于身体健康的食物，摄人的糖、脂肪、蛋白质越来越多。在我国有不少人血糖升高却不自知，等到临近糖尿病，身体出现严重不适症状后才察觉，然而这时却早已错过最佳治疗时期，终身将被慢性病困扰。一旦患上糖尿病，大部分人只能通过药物来治疗，并不能根治。因此要想预防血糖超标，最重要的一点就是平时做好对血糖的监测，了解血糖的新标准才能更好的预防糖尿病的发生。

血糖是指血液中葡萄糖的含量，血糖检查属于糖代谢检查，可用于筛查、诊断及监测糖尿病、等多种糖代谢异常相关疾病，血糖水平反映了机体对葡萄糖的吸收、代谢是否正常。血糖主要包括空腹血糖及餐后血糖两个检查指标。

   成年人具有下列任何一个及以上危险因素，可被定义为糖尿病易患人群，应该引起重视，我们也应该从这些方面预防糖尿病。

1、有糖调节受损病史：空腹血糖在6.1-7.0mmol/L，或者餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L。

2、糖尿病患者一级亲属。

3、年龄在40岁及以上。

4、超重或中心性肥胖:男性腹围在90厘米及以上，女性腹围在85厘米及以上。

5、高血压人群。

6、血脂异常人群。

7、动脉硬化性心脑血管疾病人群。

8、其他：静坐生活方式；有巨大儿生产史；严重精神疾病和或长期接受抗抑郁症药物治疗的患者等。

  高血糖的典型临床表现为“三多一少"，即多饮、多尿、多食和体重下降。

【多尿】糖尿病患者机体内食物转化为糖的效率下降，导致血液中糖含量升高。身体为了保护自己，不得不通过尿液排出多余糖分，致使尿量明显增多。

【口渴】排尿增加会导致口干舌燥，这时不要用含糖饮料解渴，以免增加血液中糖含量，加重病情。

【虚弱和饥饿感】高血糖意味着身体调节血糖出现了问题，如果吃了高碳水化合物食物(如精米和白面)，胰岛素会升高，引起血糖迅速下降。这会使人感到虚弱，进而渴望获取更多碳水化合物，导致恶性循环。

【喜怒无常，脾气暴躁】血糖异常时会感觉不舒服，可能变得更加暴躁。事实上，高血糖还可能出现抑郁症状，如觉得很累，不喜欢做事情，不想外出，只想睡觉。

【伤口愈合慢】糖尿病患者血糖水平升高，免疫功能下降，导致身体自愈能力减弱。

【肢端麻木】40%左右的糖尿病患者可出现手足麻木，肢端感觉减退或消失有些人会感觉走路时就像踏在棉花上一样。当出现原因不明的肢端麻木时，不能忽视了检查血糖及尿糖的情况。

2022新的血糖标准已公布，不再是之前的3.9~6.1 mmol/L，看完新的标准范围或许你的血糖并不高，所以说快来对照一下各个阶段人群的血糖标准到底是多少。

1、空腹指早晨6~8点，且8小时内未进食除水以外的其他食物。

2、餐后时间一般指从进食第一口时开始计时(即你开始吃饭时开始)。