呼吸是指机体与外界环境之间进行气体交换的过程，通过吸气将新鲜空气和氧气输送到人体各个组织器官，通过呼气将机体产生的二氧化碳排出体外。很多人对这项基本功能很不屑：呼吸嘛，人人都会，我每时每刻都在呼吸，没有什么特别的。以正常成年人每分钟16-20次/分计算，每人每天要进行上万次的呼吸。
        您的每一次呼吸都正确的吗？
        英国一项研究表明显示，90%以上的成年人都不会有意识的调节呼吸。而根据我国呼吸科专家统计，城市一半以上的人呼吸方式不正确，短浅的呼吸不仅让许多人大脑缺氧，容易疲劳，而且还容易诱发多种疾病。尤其是一些心胸血管外科术后病人，呼吸功能的锻炼对身体的快速康复和生活质量的提高尤为重要。
        呼吸功能锻炼：也称肺功能锻炼、肺康复锻炼。目的：有效的呼吸运动-增强呼吸肌的肌力和耐力-减轻呼吸困难、预防呼吸肌疲劳、防治呼吸衰竭-控制疾病、提高生活质量。
    该呼吸功能锻炼的好处：
        1、肺部疾病的病人术前行呼吸功能锻炼，可以使肺功能得到不同程度的改善，有效减小术后肺部并发症的发生，术后进行呼吸功能锻炼也有利于提高呼吸肌肌力，增强病人自主拍痰的能力，明显改善肺部气血交换环境，促进肺部扩张。病人围手术期行呼吸功能锻炼，能最大限度改善肺功能，促进病人早日康复。
        2、食管术后易出现浅而短促的呼吸，从而引起呼吸肌的紧张，增加耗氧量和消耗呼吸功能诱发的呼吸肌疲劳导致呼吸衰竭。食管手术患者行呼吸功能锻炼可减少无效腔气量，增加潮气量和有效通气量，改善低率的浅促呼吸，降低呼吸频率，形成正常的呼吸方式。同时也有预防和减少术后呼吸功能不全的发生。
        3、胸部手术病人手术后，由于创伤大，加上术中麻醉、组织损伤和出血及术后感染，极易出现呼吸道并发症;术后行呼吸功能锻炼有效增加病人的肺容量，改善了肺通气与肺换气，从而改善了病人的肺功能。
        4、中枢神经系统损伤后肌无力病人，肌无力是累及神经肌肉接头处突触后膜上乙酰碱受体的自身免疫性疾病，部分病人容易出现呼吸肌无力、呼吸肌麻痹、重者呼吸困难甚至死亡。行呼吸功能锻炼可以提高肺功能，减少呼吸系统并发症，更有益于病人呼吸肌的康复。
    注意：  1、内科或外科急症；
                 2、疼痛明显或明显不合格者；
                 3、明显呼吸困难及患有严重心脏病年老体弱者慎用。
        伙伴们，还在等什么？快快学起来有病利于康复、无病有助健身的呼吸功能锻炼操。