有些专家认为，老人睡不睡午觉应该顺其自然。有些老人睡午觉已经成为多年的习惯，如果硬性改变这种习惯，把生物钟打乱了，反而不利于健康。但要特别注意，一下几种人午睡要特别小心：

1. 年龄在64岁以上，且体重超过标准体重20%以上的人；
2. 血压过低的人；
3. 血液循环系统有严重障碍的人，特别是因脑血管变窄而经常出现头昏、头晕的人。