疾病有早期阶段，而且在这一阶段，您不会有明显的感觉，所以要主动自觉地检查自己的健康状况，定期对自己的健康状况进行评估，毫无疑问，要做到这些只有通过一个行之有效的途径-健康体检（保养）。 意识非常重要，但很多人一辈子都几乎没有体检过，这样非常危险。爱车需要保养，该大修还得大修，这样做不就是为了能让车更安全多用几年吗？而人体，可以说是世界上最精密的一台仪器，但却不定期检修，即使有往往也是检而不修。直到有一天不能用了，只好被送到医院大修。
我们到医院去“修”其实很惨的，多少人只往手术台上一躺，您还不如车，人家有备用件，而您没有。比如车坏了一个螺丝，没关系，工厂有大量相同的，换一个就正常了。您那胃坏了，不能用了，没有可换，不能换又不能用，就只好帮您把胃这个零件切下来扔掉。后面还要继续的观察。“体检”不是简单的到医院做一些例行体检就行了。医院的各项检查是很有用很有帮助的，光检不休也是一个人普遍现象。例如很多人检查发现自己是高血脂，因为高血脂并不太影响日常的生活和工作，所以很多人并不重视它，您出现高血脂的那天，就是心肌梗塞和脑血栓快速发展的开始。所以不要置之不理，及时将有害因素去掉。否则光检不修就变得没有意义。不重视每一个问题，结果就是让疾病得到快速发展的机会而造成严重后果。就像一个苹果，放久了您发现它坏了一点，那么这个苹果就会在一周之内烂掉。