一、防癌抗癌的良好饮食习惯

    （1）细嚼慢咽

    （2）不偏食，不暴饮暴食

    （3）不要吃太咸，饮食要淡些

    二、食物的五色、五味与抗癌

    （1）绿色食物：预防皮肤癌、前列腺癌。

    （2）黄色食物：预防食管癌、胃癌、肠癌、肝癌、胰腺癌等消化道肿瘤。

    （3）白色食物：预防结肠癌、直肠癌。

    （4）黑色食物：预防结肠癌、肺癌。

    （5）红色食物：预防前列腺癌、乳腺癌、肺癌和消化系肿瘤。