文/杨婧妍你有没有控制了饮食却仍然体重反弹，甚至是喝口凉水都长胖？你有没有想要运动却感到身体虚弱难以坚持……随着生活水平的提高，人们对健康的关注也越来越多。肥胖作为一种全球性的健康问题，逐渐被人重视起来。但部分人却因减肥方法不得当，总达不到理想状态。中医认为肥胖与体质相关，单纯饮食或运动难以改变气虚、痰湿、湿热的身体状态，而中医...

按摩作为日常保健活动，可以起到缓解疲劳、改善肌肉酸痛、促进血液循环等功效。那么，肿瘤患者可以按摩吗？需要注意哪些事项？肿瘤患者按摩有好处对于大多数肿瘤患者来说，按摩没有什么特殊禁忌，甚至对某些疾病还有治疗和预防作用。比如肿瘤患者的血液大多处于高凝状态，是深静脉血栓形成的高危人群，因此按摩肢体可以促进血液循环，起到预防血栓形成的作...

春季是流行病高发的时节，多地甲型H1N1流感病毒、甲型H3N2亚型流感病毒以及诺如病毒共同流行，因地制宜的中医药防治方案应运而生。各方案为儿童和成人两类人群不同证型辨证开出治疗方、中成药以及预防方，还提出刮痧、艾灸、拔罐等外治法，共同守护群众健康——北京3月1日，北京市发布《2023年北京春季流感中医药防治方案（试行）》，针对儿童和成人两类人...

现代人生活节奏快，生活压力大，睡眠障碍已成为世界性的健康问题，长期睡眠不足严重影响身体健康。充足的睡眠对人体的帮助很大，好的睡眠除了可以消除疲劳、调节免疫、美容等作用外，还能调整人体脏腑经络的功能，恢复人体阴阳气血平衡。“药补不如食补，食补不如觉补。”可见睡眠对人体健康的影响。今天就和大家一起分享中医睡眠养生的一些知识！最佳睡眠...

立冬节气的到来，浓浓的寒意开始席卷大地，冬天开始正式的到来，很多地方已是白雪皑皑的景象。进入冬季也是很多疾病高发的季节，包括心脑血管疾病、呼吸道疾病、风湿免疫等疾病，甚至部分肿瘤患者都因免疫力下降导致疾病复发，所以很多患者都害怕过冬天，甚至谈冬色变。那么怎样过冬，积极预防疾病的发生发展成为人们关注的问题。很多运动保健方式进入老百...

化学治疗简称化疗，是恶性肿瘤最常见的治疗方式之一，但是它在攻击人体内肿瘤细胞的同时，还会损伤人体的正常细胞导致一系列的不良反应及并发症，其中恶心、呕吐是最让肿瘤患者恐惧的不良反应之一。轻中度的恶心、呕吐常常导致患者精神紧张、焦虑，中重度的呕吐会让患者的食欲减退，营养缺乏，并可造成脱水、电解质紊乱，这会降低患者的生活质量和治疗依从...

三伏天是“冬病夏治”的好时机，充分利用此时进行治疗，可增强机体免疫力，提高抗病能力。“冬病夏治”是我国中医特色疗法，以“秋冬养阴，春夏养阳”为原则，结合“灸法”，在相应的人体穴位上进行治疗，增强抗病能力，达到标本兼治、防病治病的目的。“冬病夏治”的方法有很多，包括中药口服汤剂、穴位贴敷、艾灸、针刺、拨罐等传统疗法，将这些方法有机...

睡眠比之前好多了。”日前，39岁的段女士来重庆大学附属肿瘤医院中医肿瘤治疗中心复诊时，高兴地对医生讲述自己的病情。音乐是一种艺术，它的魅力在于情感共鸣。音乐可以传达喜悦，振奋精神，可以倾诉哀伤，慰藉灵魂……当然，音乐还可以治病抗癌。坚持音乐疗法失眠症状明显好转2018年段女士检查发现卵巢癌，后行手术治疗；2019年检查发现右肺部有小结节，...

生活中或多或少你都会被失眠所困扰，短期失眠可引起疲倦、乏力、身体不适，注意力下降等不适，而长期持续性的失眠则容易引起精神障碍，并增加患焦虑症、抑郁症的风险。那么我们该如何摆脱失眠的困扰呢？失眠的治疗方法包括药物治疗和非药物治疗。药物以苯二氮卓类受体激动剂、抗抑郁药物为主，但往往会产生不同程度的依赖性、戒断症状和宿醉现象，因此在人...

随着检查手段的更新与普及，肺结节的发病率逐年升高，越来越受到人们的重视。部分肺结节不需要手术治疗，外科专家会建议随访。在随访期间有人会被动等待，也有人会主动寻求中医治疗。中医讲究辨证论治，肺结节起病隐匿，大多数没有典型症状，可能面临“无证可辨”的困境。什么是中医体质？中医体质是因个体脏腑气血阴阳偏颇而形成的，表现在功能活动与形态...

《黄帝内经》言:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。”新春伊始，万象更新，养生原则也要随着节气变化而变化。1.心境恬淡戒忧郁春季养生主要是顺应春天阳气生发、万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个“生”字。按自然界属性,中医五行学说认为,春属木,与肝相应,肝喜调达,主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调达。故在春季精神养生方面,要力戒暴怒,更忌情怀...

癌痛是癌性疼痛的简称。它是癌症患者的一种常见的伴随症状，通常是由癌症本身或相关治疗引起的。有数据统计，全球数千万癌症患者30%-50%有不同程度的疼痛，晚期癌症患者更是达到75%有癌痛症状。在有癌痛的患者中，50%伴有中等程度或剧烈的疼痛，30%的患者有剧烈或难以忍受的疼痛。疼痛，会限制癌症患者的活动，影响患者的食欲与睡眠，严重的会产生焦虑、恐...