时值冬令,又到了人们养生护肾的季节。中医学的整体观念认为:人体和自然界是相互统一的,冬天天气寒冷,万物敛藏,人们养生就该顺应自然界的收藏之势,藏以养阴,使精气内聚,以润五脏。而根据中医五行学说的观点,认为木、火、土、金、水五行分别对应一年中的五季春、夏、长夏、秋、冬,再分别对应人体肝、心、脾、肺、肾五脏,所以,冬季养生关键在于养...
中医学认为人体必须顺从春夏秋冬四季阴阳消长的规律,适应一年寒热温凉的气候变化,才能保持健康、长寿。而进入冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少,冬季进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本、增强抵抗力。所以中医认为冬季是饮食进补的最好季节。冬季哪些人宜进补1、养生益寿者:养生益寿,冬令进补是最好的办法。从原则上说,有不足就要...