炎炎夏日,酷暑难耐!小时候笔者在农村,夏季炎热时,路边一排排高大的白杨树上,知了的叫声,跌宕起伏,诉说着夏日的酷暑。现在在城市上班了,城市绿化不错,在炎热的三伏天,依然能听到知了鸣叫。
网上有网友调侃说,夏天,他的命,是空调给的!哈哈,可想而知,高温天气如此的让人难耐。然而,我们在享受空调带来的惬意、舒适的的时候,要小心“空调病”来袭!
今天就跟大家聊聊如何避免空调病的发生?该如何合理的使用空调?
一、适宜温度最舒适
人体的体温调节中枢在室内外温差过大时,这个能力是有极限的。室内外温差过大时很容易生病。选择室内外温差在8℃至10℃左右时最佳。26℃左右的室内温度是最合适的,不容易生病。
二、再热也要等一等,别急开空调
进入三伏天,全国各地基本室外天天36°高温,有些地方温度更高。
回到家一进屋就急着打开空调,这是不健康的做法。大热天的,在外面人体的血管是扩张的,刚进屋就开空调,温度骤降,舒张的血管会猛然变成收缩状态,会导致血压一下子升高,甚至引发心脑血管疾病。
为了健康,请进屋后别着急开空调,等身体温度恢复到正常后再打开空调。
三、空调房里保湿除燥很重要
长时间待在空调房里,冷空气会导致泪液蒸发过快,泪液减少。同时也会带走皮肤和呼吸道中的水分,使得皮肤干燥、嗓子干燥发痒,容易引发眼部、呼吸道疾病。如果空气适度过低,在空调的出风口放盆水,就能很有效缓解眼干、咽干、皮肤干燥等症状,避免疾病的发生。北方干燥地尤需注意。
四、勿忘开窗换气
有些人为了节约冷气,长时间让房间处于密闭状态,如此,室内空气可就不新鲜了,空气严重污染,也会危害健康。
如果感觉呼吸有压力或感冒增多、嗜睡、反应力迟钝等,都与在封闭空间里待太久、氧气供应不足有关。所以,开窗换气很重要。
五、正确打开方式要知晓
先开空调,后关窗户。打开空调,等空调里面的污染物释放以后,再关闭门窗。这样可以避免呼吸道疾病。
正确使用空调小贴士:
一、“除湿”模式性价比高
夏天,把空调模式从“制冷”调成“除湿”,不仅能让房子凉爽,还可以少花不少电费,对人体的伤害也能降到最低。而且在空调的使用过程中,其实除湿和制冷都能达到降低室内温度的效果,但二者的用电量就相差太大了。
因为开启“除湿”模式时,室内吹风机将保持低速运行,压缩机也间断运作,如此不断地循环,使室温保持在设定的温度附近。而“制冷”模式工作时,空调压缩机和吹风机会持续运作,直到室内温度达到低温后才会停机,所以更为耗电。
重庆这种空气湿度比较高的地方,更适合“除湿”模式。
二、制冷时,善用“风向”是技巧
风向一般是冷空气向下走,而热空气反之。在制冷时,把空调风向朝上,让冷空气由上而下循环。制热时,则让空调风向朝下,可充分利用冷热空气自身的物理特性,促进室内空气温度交换。
而在刚开空调时,可以使用高风档加快房间空气与空调进行热量交换的过程,房间的温度能够快速接近设定温度。当觉得舒适后,即可将风速设为低风档,不但制冷迅速,还可以减小噪音,让人更舒适。
三、如此节约真没必要
不少人为省电,等空调温度降低了会关掉空调,热了又重启,如此反复,其实这不仅更费电,而且还容易对空调造成损害,影响空调寿命。
因为过于频繁的操作,会对空调压缩机造成伤害,而启动时产生的500-1000瓦的高额电压会更耗电。
笔者寄语:愿大家过一个舒适的夏季,拥有健康的体魄!