炎炎夏日，酷热难耐，尤其我们大重庆，40几度的持续高温，一出门都怕把自己晒化了，地面温度高达70度，煎鸡蛋都是完全没问题的。在烈日的烘烤下，不中暑都难。那么，如果自己或者身边的人中暑了，我们应该采取什么急救措施呢？
首先我们要了解一下中暑有什么症状：
中暑先兆：在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸，此时体温正常或略升高；
中暑初期 ：大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、 恶心、注意力不集中、四肢发麻等，此时体温正常或略高；
轻度中暑： 体温在38℃以上，面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快；
重度中暑：也称热衰竭，表现大量出汗、皮肤湿冷；恶心、呕吐；瞳孔放大， 体温升高到38℃以上、血压下降、脉搏加快；腹部或肢体痉挛；严重者伴有昏厥甚至昏迷；
中暑初期：应迅速到通风阴凉的地方，平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，保持呼吸通畅。如衣服被汗水湿透应更换，头部可包裹冷毛巾，可用酒精，冷水或冰水进行全身擦浴，再用扇子扇或风扇吹，加速散热；
轻度中暑：除上述方法外，还可以给中暑者身上泼水。泼在皮肤上的水，蒸发较快，能增加降温的效率；或者用冷毛巾湿敷，最好将患者移到有冷气设备的地方。
初期与轻度时，患者仍有意识，可给一些含有少量盐或小苏打的清凉饮料，补充水分。千万不可急于补充大量水分，否则会引起恶心、呕吐、腹痛等症状。
重度中暑：若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，能让其快速苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运时，应用担架运送，不能步行，运送途中要注意，积极进行物理降温，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，以保护大脑、心肺等重要脏器。但男性患者注意不要冻伤阴囊。
注意事项
中暑后意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水，或解暑类的药物等来进行解暑。
平时可以多喝点淡盐水，豆浆，绿豆汤之类降暑饮品，可适量进食消暑水果，如西瓜等。当然，午后气温高时尽量不要出门，以防中暑。
您，掌握了吗？
