11月8日，重庆大学附属肿瘤医院中医肿瘤治疗中心主任王维受中共重庆渝北农村基础设施建设有限公司邀请，为其公司百余名职工作主题讲座，分享中医防治亚健康的相关知识。

现代生活节奏很快，熬夜、不规律饮食等不良的生活习惯，使得大多数人的身体处于亚健康状态。如何识别自己处于亚健康呢？王维主任讲到，排除疾病后，拥有精神紧张，焦虑不安；注意分散，记忆减退；精力下降，眼花目眩；舌苔白厚，口臭口疮等这些症状，并持续困扰我们3个月以上，就表明你的身体处于亚健康状态。

我国传统医学博大精深，除开药物疗法外，还可运用针灸、艾灸、足浴、膳食、运动、音乐等方法调节身体。王维讲到，冬季日照时间逐渐变短，人们也要顺应四时，早睡晚起。饮食应以滋补为主，可多吃黑色、温阳的食物。

王维主任用风趣的语言，实用的方法，专业的知识储备为大家科普了如何正确运用中医防治亚健康。讲座结束后，大家纷纷表示收获颇丰，讲座内容很实在、很接地气。

现场互动积极，主管护师刘昌梅在现场展示传统养生保健操八段锦时，百余名职工也主动跟着学习。

（文字：许淑娟；图片：刘昌梅）