2019年4月15日-21日是第25个“全国肿瘤防治宣传周”。重庆市癌症中心、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市肿瘤医院、重庆市肿瘤防治办公室将举办重庆市第25届全国肿瘤防治宣传周大型公益活动。

今年宣传周主题是“科学抗癌 预防先行”，旨在倡导全社会积极行动起来，加大防癌抗癌科普宣传，提高群众对癌症预防筛查和早诊早治的认知和接受度，切实降低癌症带来的社会危害和疾病负担。

这两年多来，胖熊带着全村人的使命，每周三中午12点向大家科普肿瘤防治知识，不知道您们了解多少了呢？今天让我来考考大家吧。

答：癌症是可以被治愈的，但前提是早期发现。

大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤和改变长期积累的结果，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。大量临床研究表明，有相当一部分癌症在早期，甚至极早期发现，经过科学正规的治疗，是可以被治愈的。以甲状腺癌为例，早期发现手术后的5年生存率几乎可以达到100%。不过，所有癌症都有一个共同点，就是一旦进入中晚期，治愈率将大打折扣，所以一定要培养早诊早治的意识，提高自身的癌症防控能力。

答：以下八种生活习惯是导致癌症多发的重要原因：

抽烟。抽烟者比不抽烟者患癌风险高7至11倍。

久坐。久坐的生活方式会增长患某些癌症的风险性。

喝酒。无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增长，患口腔癌、咽癌和喉癌的风险显著升高。

常饮含糖饮料。含糖饮料提供了热量，长期饮用极易导致肥胖。肥胖已变成导致癌症的“祸首”。

蔬果摄入过少。生果和蔬菜能减少鼻咽癌、喉癌、食道癌等的发生几率。每天应至少吃5份（至少400克)不同类的蔬菜和生果，最佳包含红、绿、黄、紫等颜色。

红肉摄入过多。红肉含量过高的饮食能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克，并且尽量少吃加工的肉类产品。

盐摄入超量。食盐和盐腌食品将增长胃癌的产生率。每天盐的摄入总量应低于6克。

缺乏母乳喂养。母乳喂养能减少妈妈绝经前患乳腺癌和卵巢癌的几率，并且还能预防儿童超重，减少将来罹患癌症的风险。

答：尽管引起恶性肿瘤的原因很多，但是预防恶性肿瘤应从改善生活环境、戒除不良生活行为和习惯入手。身体不适，及早就医，做到早发现、早确诊，早规范治疗，会对降低肿瘤发病起到积极作用。

戒烟限酒。世界卫生组织预言，假设人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。长期大量过频的饮酒也会大大增加肝脏、食道、胃等多脏器的损害，必然增加肝癌、食道癌、胃癌的发病率和低龄化发病。

饮食卫生。长期吃过热、过冷、过咸、过辣、过酸的食品可以直接造成消化器官的损伤；长期吃过期变质、煎炸烧烤等富含的致癌物可诱发器官恶变；长期吃霉变的食品容易患癌症。霉变玉米、霉变花生，其中的黄曲霉毒素是强烈的致癌物质；臭豆腐、虾酱、咸鱼、霉干菜，因为富含亚硝酸胺也会诱发恶性肿瘤；避免进食污染食物和污染水，买回来的生菜尽量用流水冲洗，以便减少菜体表面的农药残留；避免过饱饮食。

劳逸结合，保证足够的睡眠，避免生气。长期精神压力大或失眠，必然导致体虚，免疫功能下降、内分泌失调，各种身心疾病接踵而来，最终导致恶性肿瘤发生。

加强体育锻炼，增强体质，提高抵抗力。老年人根据自己的身体状况和体能，选择适合自己的有氧运动锻炼，如散步、打太极拳。散步一天6000到10000步。

空气污染防护。针对工作场所的空气污染，需要有防尘、排毒设施，同时也应佩戴个人防护面具或除尘口罩。汽车尾气污染是上下班道路污染的重要因素，应做好上班族的呼吸道防护。家庭炊烟也是污染居室的原因，应当安装好排风设施。居室内避免污染超标材料的装修。

避免射线照射。放射线是严重的致基因突变的物质。在疾病诊疗中，应尽量注意个人防护，减少不必要的照射。避免照射积累引发的肿瘤。

答：癌症不会传染，但一些致癌因素是会传染的。

癌症是由于自身细胞基因发生变化而产生的，是不传染的。

一些与癌症发生密切相关的细菌（如幽门螺杆菌）、病毒（如人乳头状病毒、肝炎病毒、EB 病毒等）是会传染的。通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳头状病毒疫苗）可以避免感染相关的细菌和病毒从而预防癌症的发生。

答：这是因为日常体检和防癌筛查不是一回事。

日常体检是对心、肝、肾功能，血糖、血脂、血压等进行检查，掌握人体的一般状况，可早期发现一些常见的慢性病。

而防癌筛查，是指对表面健康的人群进行的一系列有针对性的、快速、简便的检查，将可能患癌者和高危人群早期于健康人群中区分开来，提前施行干预措施，阻断患癌的进程，提高人们的生命质量，是预防癌症发生、发展的有效手段。

目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。使用胸部低剂量螺旋 CT 可以检查肺癌，超声结合钼靶可以检查乳腺癌，胃肠镜可以检查消化道癌等。防癌体检专业性强，讲究个体化和有效性，应选择专业的体检机构进行。

小伙伴们，这些知识点你都答对了吗？

下面让我们一起看看今年肿瘤宣传防治周期间，有哪些活动和优惠吧。

活动时间：2019年4月12日上午9：00-9：30

活动地点：丰都县人民医院

主办：重庆市卫生健康委  重庆市癌症中心  重庆抗癌协会  

承办：重庆大学附属肿瘤医院  丰都县卫生健康委

协办：丰都县人民医院

活动时间：2019年4月12日  上午09:30-11:00

活动地点：丰都县人民医院门诊广场

参加人员：重庆大学附属肿瘤医院各科室专家、丰都县人民医院各科室专家。

▲ 4月8日，井口镇政府机关，肿瘤内科王东林主任——《认识肿瘤，健康生活》。

▲ 4月10日，重庆大学国际学术会议厅，消化内科陈伟庆主任——《胃肠疾病及消化道早癌的筛查》。

▲ 4月11日，山洞街道，妇科肿瘤中心王冬主任——《为了姐妹们的健康（妇科、乳腺、肺癌及其他恶性肿瘤的筛查、预防、高危因素、诊断及临床表现）》。

▲ 4月11日，重庆大学附属肿瘤医院学术楼5楼国际学术会议厅，健康检查与肿瘤筛查中心张海燕主任——《科学肿瘤筛查》。

▲ 4月12日，曾家镇政府，姑息治疗科余慧青主任——《吃喝与肿瘤啥关系？》。

▲ 4月12日，丰都县人民医院，肿瘤内科王东林主任——《肺癌的规范化治疗》。

▲ 4月12日，青木关镇人民政府，心血管呼吸内科张宇琳，《H型高血压的预防与治疗》。

▲ 4月12日，丰都县人民医院，血管与介入科李庆东主任——《肿瘤与血栓防控》。

▲ 4月25日，覃家岗街道新凤社区，妇科肿瘤中心主治医师舒锦——《关爱女性健康，邂逅最美丽的自己》。

▲ 胃肠肿瘤中心孙浩主任——《 45岁以上必须做一次肠镜筛查》，《不健不散》，首播4月8日，重播4月15日。

▲ 中医肿瘤科主治医师蒋参——《了不起的中医“体检官”》，《不健不散》，首播4月9日，重播4月16日。

《同一天一起行》

活动时间：2019年4月24日

活动地点：园博园

参加人员：重庆市癌症康复会会员，社会各界爱心人士

▲《七品芝麻官》

时间：4月16日

地点：重庆大学附属肿瘤医院门诊楼广场

▲《疯狂外星人 》

时间：4月17日

地点：重庆大学附属肿瘤医院门诊楼广场

时间：2019年4月15日—20日

地点：重庆大学附属肿瘤医院内科大楼1楼，健康体检与肿瘤风险筛查中心肿瘤筛查室

内容：全部体检项目8折优惠

电话咨询及预约：023-65079201（建议提前3-5日预约）

注意事项：筛查者体检当天持本人有效证件方可参与肿瘤筛查活动。

体检当天请空腹，如有高血压患者可按医嘱服药，不影响体检。筛查前三天清淡饮食。女性妇科彩超及男性前列腺彩超检查前需憋尿。

▲《老年人常见胃肠疾病及特点》

主讲人：陈伟庆

擅长：消化道出血、重型胰腺炎、炎症性肠病等，特别擅长胃肠肝胰等疾病在内窥镜下的诊断和介入治疗。

▲《检后的风险管理》

主讲人：张海燕

擅长：胃癌、肝癌、宫颈癌等肿瘤筛查的相关知识。

▲《为了姐妹们的健康  女性肿瘤科学防治》

主讲人：王冬

擅长：各类妇科肿瘤的手术、化疗、放疗及综合治疗。