“不必太纠结于当下，也不必忧虑未来。当你经历过一些事情之后，眼前的风景已经和从前不一样了。人生没有无用的经历，只要我们一直向前走，天总会亮的。”

2023年6月29日——7月27日，重庆大学附属肿瘤医院、医务社会工作实践研究基地联合肿瘤放射治疗中心共同开展“携手同行，乐此不疲”——鼻咽癌患者癌因性疲乏缓解小组。活动共计45人参与，深受患者们的喜欢和欢迎。

开启神奇之旅

活动初期，社工为组员讲解癌因性疲乏的概念和相关症状，引导了组员发现自身存在的相关症状，也为大家介绍并引导大家体验了几种常见的缓解疲乏的方式比如正念冥想、音乐放松以及有氧运动等。同时通过自画像、对视游戏和疲乏纸飞机等引导组员们接纳自己的癌因性疲乏，组员们也在活动中感受到轻松愉快的氛围，有效地缓解了自己的疲乏。

保存幸福瞬间

活动中期，通过运用接纳承诺疗法（ACT）的活在当下和价值明确的技术如正念，隐喻等方法，组员们在活动中将自己的感想和体会集中于当下，感受当下，发现身边的美好和幸福，热爱自己的生活，同时明确了自己的人生价值，增加了自己的获得感和幸福感。

携手共进未来

活动后期，运用接纳承诺疗法的承诺行动技术，社工带领组员们在价值选择下确定自己最想达成的目标，制定切实可行的计划，并承诺将会行动，勇敢面向未来。在最后一节小组活动中大家通过观看前期活动剪影进行回顾，在夏之乐章环节中共同歌唱，在音乐的氛围中抒发自己的情绪和感受，最后写下自己的对未来的祝福，活动圆满结束。

热爱美好生活

通过开展“携手同行，乐此不疲”鼻咽癌患者疲乏缓解小组，组员们在活动中理解了关于癌因性疲乏的定义和概念，发现并接纳自己存在的疲乏症状，同时活动运用了接纳自我、感受当下、明确价值和承诺行动的ACT技术，不仅有效缓解了鼻咽癌患者的疲乏，也同时增强了治疗疾病的信心热爱生活，鼓励患者们勇敢前行，正如汪国真《热爱生命》中写到“我不去想，未来是平坦还是泥泞，只要热爱生命，一切都在意料之中。”尽管不知道未来如何，但是只要不负韶华，享受人生感受当下热爱生活，做最好的自己就已足够。

 服务科室|肿瘤放射治疗中心

 小组工作|雷世丹 王楚艺 王南又

 文字|雷世丹 苟玉婷

 编辑|雷世丹

 图片|张馨月 李丽娇

 审核|欧梦雨