为了缓解鼻咽癌患者癌因性疲乏，丰富住院生活娱乐方式，同时提升治疗信心。2023年11月14日—16日，“缘来聚此，携手未来”鼻咽癌患者支持小组在肿瘤放射治疗中心二病区开展了主题为“缘聚，立足当下”和“辨明，癌因疲乏”小组，第一、二节小组活动，共有12名患者参加。

冥想放松，认识疲乏

在第一节小组活动中，共有7名患者参加本次活动，通过简单的趣味破冰游戏，组员们进一步熟悉了彼此。在轻松欢快的气氛中，来到了“自画像”环节，组员们组员们充分发挥自己的想象力，画出丰富多彩的自我，向大家介绍自己的画作，分享自己的爱好，活动现场气氛和谐友好。有些组员不知道怎么画，在社工的引导下，大家纷纷有了想法，在画像的过程中，思考自己，了解自己，以及自己对于未来的希望。

在放松小体验环节，社工通过介绍冥想、音乐放松和有氧运动几种常见的缓解方式，并带领组员们跟随视频引导去体验冥想，抛开烦恼，去沉浸下来体验冥想所带来的放松，在感受身体变化和想法变化中舒缓自己的情绪和疲乏。大家都很沉浸其中，在舒缓的音乐与冥想引导下，大家的姿态明显放松了下来。

放飞疲乏，畅享音乐

在第二节小组活动中，共有5名患者参加本次活动，通过简单的趣味破冰游戏，组员们进一步熟悉了彼此。在轻松欢快的气氛中，来到了“疲乏连连看”环节，社工简单讲解了癌因性疲乏的分类以及表现，在社工的讲解下，大家渐渐明白了自己平时表现出来的一些表现是癌因性疲乏导致的，比如失眠、困倦、记忆力下降、兴趣下降等等。大家了解了之后，社工引导组员分享自己是如何应对的，有人说会做自己最喜欢的事，有人说会听音乐，有人说会和家人聊天出去散步等等。通过分享，大家学会接纳自己，学会正视自己。

随后便来到了疲乏纸飞机环节，在社工介绍完癌因性疲乏的概念后，大家在纸上写下最近的烦恼和感到疲乏的事情，组员们分享烦恼和共同寻找解决办法后，大家将自己的烦恼折成纸飞机，有的组员在自己的飞机上写上“希望病痛远离”的期望，放飞自己的烦恼和疲乏，增强了面对疾病的自信心，以及面对生活的积极心。

活动进入尾声，来到“畅享音乐”环节，组员们在《我相信》、《再回首》、《真心英雄》这三首歌中感受音乐中所代表的自己，大家一直跟着歌曲一起摇摆甚至合唱，“不经历风雨，怎么见彩虹”是大家共同的心声，面对疾病一定要全力以赴，终会看见属于自己的彩虹。

风雨无惧，漫步时光

癌因性疲乏是恶性肿瘤患者身上所常见的症状，指的是患者感到身体疲乏、缺乏精力的状态。这种疲乏感对患者的生活质量和康复过程产生了负面影响。癌因性疲乏症状复杂，其发生机制尚不完全清楚。一方面，鼻咽癌本身的生长和扩散过程会消耗患者的体力和能量，导致身体虚弱。另一方面，癌症治疗中常用的化疗、放疗等方法也会对患者的身体产生一定的损害，进一步加重疲劳感。

因此通过来两次小组活动，让组员们了解了癌因性疲乏的概念以及具体症状和表现，接纳自己的疲乏和烦恼，感受当下，发现生活的美好，激励自己坚定信心勇往前行。

服务科室|肿瘤放射治疗中心二病区

小组工作|罗欣怡，叶鑫艳

文字|罗欣怡，苟玉婷

编辑|罗欣怡

审核|欧梦雨