相信所有的女士都有一个共同的特点，关心自己的外貌、关心自己的穿着打扮、关心自己的饮食，可能最后才关心自己的健康，也可能最容易忽视自己的健康，即便是自己特别美丽的乳房，其实“它”才需要你更多的关心及呵护。
说起乳房，肯定不能避开让人谈之色变的乳腺癌，乳腺癌占全身各种恶性肿瘤的7%-10%，就中国而言，每年新发乳腺癌患者约28 万人，相对欧美国家，中国女性的发病时间提前了十年，主要在45 ～ 55 岁之间。中国乳腺癌患者大部分是在绝经前发病的，而欧美的患者大部分是在绝经后发病。另外，虽然中国的乳腺癌发病率在全世界来说相对偏低，但增长速度非常快，目前已经跃居到中国女性肿瘤第一位。

有人说拯救自己乳房就是拯救了自己家庭，我觉得这句话说的很沉重，但是也很现实。那作为中国女性肿瘤第一位的乳腺癌可以预防及早期诊断吗，虽然乳腺癌的病因尚不明确，可能与环境的污染、饮食的污染、紧张的心理压力相关，虽然不能防止，但是我们可以做好预防。
首先我们得知道乳腺癌的表现是什么：
(1)早期表现是乳房出现无痛、单发的小肿块，常无意中发现。
(2)乳房肿块质硬、表面不光滑，在乳房内不易对推动。
(3)随着病情进展乳房的皮肤凹陷，像“酒窝样”及“橘皮样”。
(4)同侧腋窝一般也会出现较大的肿块。
(5少数还会出现乳头及乳头皮肤发红、水肿、增厚、粗糙、温度升高以及成湿疹样。

所以我们得学会自己检查乳房，检查方法也很简单，最佳时间为月经来潮后第7-10天，重要的腋窝检查不能遗漏，还要做双侧乳房的对比，乳房自我检查分三个步骤：
第一步（视诊）：面对镜子，两手叉腰，观察乳腺的外形。然后，再将双臂高举过头，仔细观察两侧乳腺的形状及轮廓有无变化，乳腺皮肤有无红肿、皮疹、浅静脉怒张、皮肤褶皱、橘皮样改变等异常，观察乳头是否在同一水平线上，是否有抬高、回缩、凹陷，从乳头里有无分泌物溢出，乳晕颜色是否改变。最后放下两臂，双手叉腰，两肘努力向后，使胸部肌肉紧绷，观察两侧乳房是否等高、对称
第二步（触诊）：坐位，将您的右手举起放在头后，用左手检查右侧乳房。中间三个手指并拢，掌指关节略弯曲，将末节指腹平放在乳房上进行触摸。触时需轻柔，避免过力按压。不要用手指捏乳房组织，否则会将捏到的腺体组织误认为肿块。触摸从乳房上方12点(将乳房比作一个时钟)开始，由外上、外下、内下、内上各象限及中央区循环按摩检查，要检查整个乳房直至乳头。触摸时要用手指推动相应部位的乳房皮肤做一定范围的环状按揉动作。每一区域的触摸都要由轻到重的不同力度，以保证不同深度的组织都可被触摸清楚。在您检查完所有乳房区域后，用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下，仔细查看有无分泌物。以相同方法检查对侧乳房。
第三步（淋巴结触诊）：坐位是检查腋窝淋巴结最佳体位。检查腋窝时需注意放松胸肌，即被检侧上肢完全放松，不要有任何自主动作，自然下垂即可。顺时针或逆时针方向都可以，注意不要遗漏。
当然，自己检查是我们不能忽视的，但是由于经验的不足以及乳房中的一些较小病灶不易发现，我们还需定期在医院进行仪器检查，根据大数据调查，中国女性的乳腺结构大多呈致密型，我们可以通过乳腺的彩超（最常用）、X线钼靶、核磁共振等手段发现大多的早期乳腺癌，切记听信一些不正规美容院人员可以消除肿块等一类的言辞，以免耽搁病情。 只要做好平时的自检，定期到医院进行乳房的体检，就算发现早期的乳腺癌，其治疗效果都是非常好的，甚至可以达到治愈。新时代的女性不仅要关心“外在美”，也更要关心“内在美”，乳房的健康，是我们幸福生活的保障。