你是不是喜欢染发、吸烟，不爱喝水，由于工作的原因经常憋尿，那你就得提高警惕了，小心膀胱癌悄悄找上门。

那么什么是膀胱癌呢？膀胱癌是泌尿系统中最常见的肿瘤，多数为移行上皮细胞癌，在膀胱侧壁及后壁最多，其次为三角区和顶部。在国外，膀胱癌的发病率在男性泌尿生殖器肿瘤中仅次于前列腺癌，居第２位；在国内则占首位。膀胱癌在男性中发病率较高，约为女性的3-4倍,年龄则以50-70岁为多。

那么，我们该如何预防膀胱癌的发生呢，今天就为大家分享一些生活中可以预防膀胱癌的小锦囊。

1、少染头发，少煸黑油。青年人有很多喜欢染头发，长期反复染头发也会增加膀胱癌的发病率，若实在喜爱染头发，一般建议一年染发1次最好。

2、吸烟及长期使用可致膀胱癌药物，使发病率明显增加，应禁止吸烟，避免大剂量应用某些致癌药物。

3、避免与苯胺一类物质接触，化学染料工人尤其需要注意防护。

4、应积极治疗泌尿系结石、血吸虫病，预防及治疗膀胱内感染。

5、平时多饮水，增加饮水量。因为饮水量少者尿液减少，致癌物质从肾脏排泄到膀胱后在表也中的浓度也相应的较高，这些高浓度的致癌物质会对膀胱粘膜造成强烈的刺激。饮水量少者排尿间隔时间延长，这就给细菌（如大肠杆菌）在膀胱内的繁殖创造了有利条件，经常发生膀胱癌者多数是平时不喜欢饮水饮茶的人。

6、要积极参加普查。我国某些卫生机构对高危人群右定期普查、筛选。无痛性血尿病人，尤其是40岁以上的男性，需要严格按指南要求进行包括膀胱镜在内的检查，提高膀胱癌早期诊断率及生存率。

7、不要憋尿。尿液含有许多人体新陈代谢所产生的废物和有毒物质，憋尿会使膀胱内尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液不能及时排出体外，就容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。而憋尿更大的危害在于容易患膀胱癌，且患膀胱癌的可能性和尿液在膀胱中滞留的时间成正比。尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的粘膜，促使其癌变，憋尿会延长致癌物质对膀胱的作用，有研究报告显示，有憋尿习惯者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3-5倍，所以尽可能不要憋尿。

怎么样，以上的这些小妙招大家掌握了吗？