目前，乳腺癌已成为女性最常见的恶性肿瘤，外科手术仍然是治疗乳腺癌的主要治疗手段，不同的乳腺癌手术会带来不同程度的患肢功能障碍，影响患者术后生存质量，所以乳腺癌术后患肢的功能锻炼就显得尤为重要，我科为患者量身定制了促进患者身体功能康复的患肢功能锻炼康复操，为患者创造了一条别具特色的康复之路。

中心功能康复操第二套是由乳腺治疗中心全体医护人员共同参与创造而成，共有十节。该操将患者患肢局部肢体运动和全身运动相结合，有效提高了患者患肢的活动能力，降低了患肢的功能障碍程度和淋巴水肿的发生率，提高了患者生活质量。

第一节：舒展运动：双手向两侧展开45度左右，同时两脚与肩同宽，双手于腹部交又低头，然后重复展开。

第二节：甩头运动：双手又腰，左右甩头，感觉到颈部的牽拉感为宜。

第三节：扩胸运动：两手伸直，拾至胸前平举，两脚与肩同宽，手臂向两侧用力展开。

第四节：转腰运动：身体重心向右移动，转腰、又手，尽量抬高上臂。

第五节：侧推拉运动：健侧手握患侧手腕，抬高至胸前平举，两脚与肩同宽，向患侧推，向健侧推。

第六节：上举运动：健侧手握患侧手腕至腹部，两脚与肩同宽，手抬至胸前平举、上举、伸展、过头。

第七节：环绕运动：两脚与肩同宽，健侧手握患侧手腕，从胸前向上环绕上去，再由健侧向下环绕。

第八节：腹背运动：双手放至肩部，向上举过头，弓步、弯腰、双手伸直下垂。

第九节：向心性经络按摩运动：健侧手向心性按摩患肢内关合谷等穴位。

第十节：整理运动：原地踏步，双手前后摆动，还原。

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乳腺癌术后康复操（二）——患肢功能锻炼晚期康复操