高脂血症的疾病，有时跟年纪和体型关系真不大，可危害却真不小。

从病因来说，高脂血症的发病可大致分为两类，即原发性和继发性的高脂血症两种。

首先，原发性高脂血症是先天性缺陷和某些饮食习惯引起的：

1.遗传因素：高脂血症是可以遗传的，机制复杂，可能发生在细胞或脂蛋白、载脂蛋白的分子上，多半是由于基因缺陷引起，这种人就可能很瘦。

2.饮食因素：比如糖类摄入过多,可影响胰岛素分泌，加速肝脏极低密度脂蛋白的合成，易引起高甘油三酯血症。胆固醇和动物脂肪摄人过多与高胆固醇血症形成有关，另外，长期摄入过量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及膳食纤维摄入过少等也与本病发生有关。

其次，继发性高脂血症则是其他疾病所引起的，包括：糖尿病、肝病、甲状腺疾病、肾脏疾病、胰腺、肥胖症、糖原累积病、痛风、阿狄森病、柯兴综合症、异常球蛋白血症等。

1.糖尿病与高脂蛋白血症 在人体内糖代谢与脂肪代谢之间有着密切的联系，临床研究发现，约40%的糖尿病患者可继发引起高脂血症。有些糖尿病患者症状并不明显，而仅仅由于出现冠心病、中风或其他周围血管病变以及高脂血症前来就诊，作进一步血糖检查时才被发现。  

2.肝病与高脂蛋白血症 肝脏是人体的加工厂，脂质和脂蛋白等是在肝脏进行加工、生产和分解、排泄的。一旦肝脏有病，则脂质和脂蛋白代谢也必将发生紊乱。

3.肥胖症与高脂蛋白血症 临床医学研究资料表明，肥胖症最常继发引起血甘油三酯含量增高，部分患者血胆固醇含量也可能增高。

预防高脂血症的确是以饮食控制为主，保持合适体重，多运动，限制食盐量，限制高脂肪食品，选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，适量的摄入各种植物油类，如花生油、豆油、菜籽油等均含有丰富的多不饱和脂肪酸，不要食用动物油类，如猪油、羊油、牛油则主要含饱和脂肪酸，做菜少放油，尽量以蒸、煮、凉泮为主，少吃煎炸食品，还要限制甜食。另外，减少饮酒、戒烟，适当增加蛋白质和碳水化合物的比例，作息规律，避免过度紧张，通过这样的生活方式，血脂一般都可以恢复，如果实在是下不来，或者家里有心脑血管病史的，还可能加点药物辅助治疗。

供稿：郭冰凌