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生命诚可贵,熬夜价更高

发布时间:2019-01-15

    俗话说得好啊,熬夜催人老。作为一个倔强的都市丽人,你是否是用着最贵的护肤品,熬着最长的夜?又是否沉迷工作,通宵达旦无法自拔?又或许只是习惯了做一个夜猫子? 总而言之,早睡?呵,不存在的。没有熬夜的一天是不完整的。例如我,让我八点就钻进被窝的只有两种可能:一是冷,二就是拿出手机网上冲浪,一不留神儿,我就浪到了凌晨。你要问我时间都去哪儿了?emmmm…当然都用在 观光这几个著名景点了嘛(图片)。我想大家也都是常客吧?

    像我这样的夜猫子啊还真不是个例,这是有数据统计的: 2018年3月,中国睡眠研究学会发布的《中国睡眠诊疗调查报告》就显示:内地成年人中失眠患病率就高达57%。(图片)

    俗话说 11点以后睡是不要脸,12点以后睡就是不要命。如此多熬夜的勇士,纵使失眠的理由千姿百态,但健康的防火墙也在逐渐瓦解。

    那么熬夜都有哪些危害呢?

    长期睡眠不足就会引起一系列的皮肤受损、情绪低落、疲乏、免疫力低下、记忆力下降、内分泌紊乱以及不容忽视的心脑血管疾病。 

    今天我就想和大家聊一聊这里面的一个隐藏杀手。

    下面请看几个新闻,这只是我在百度随手一搜猝死跳出来的新闻:又是游戏惹的祸,12岁女孩连续通宵玩游戏,猝死!可怕,男子熬夜看2018世界杯猝死!青海大学附属医院急诊外科大夫下夜班猝死!2018年4月18日,江苏一研二规培生值班14小时猝死身亡!

    这些 标题啊可谓是让人闻风丧胆、瑟瑟发抖啊,简单粗暴的表现了熬夜对于身体最大的危害。可能有人会说,怎么熬个夜还能猝死呢?看我也不像是会猝死的人啊!

    熬夜真的会猝死吗?

    那么熬夜真的会猝死吗,事实上,猝死是仅次于自杀和意外的第三大杀手,抢救成功率不到1%,据统计在中国,每年猝死的人数多达55万,其中2/3是没有相关病史的年轻人。根据研究显示, 与每天睡8个小时的人相比,每天睡眠低于5小时就会导致患心脏病概率增加40%。

    为什么熬夜猝死几率会变高呢?

    这里要重点说说心血管疾病。熬夜会导致心脏跳动节律发生混乱,长期下来就会引发心律失常,导致心功能下降。由这些因素引起的猝死也叫心源性猝死。而在具体的数量分布上,心源性猝死人数占猝死总人数的75 %。尤其是冠心病(其中包括急性心肌梗死和不稳定型心绞痛)。所以有冠心病以及有心血管疾病家族史的人,熬夜莫过于是在猝死的边缘疯狂试探啊。 

    哪些症状是一个比较危险的提示呢?

    看到这里各位夜行侠也不要惊慌,我们来说说猝死来临前一些比较危险的信号。

    他在到来之前,往往有一个很明显的信号,那就是疼痛。这种疼痛多表现为左胸部压迫性、紧缩性疼痛,持续时间长,并且疼痛常放射至左肩部或左侧手臂。这个时候就要注意了,您可能已经在猝死的刀背儿上跳华尔兹了。尽快去医院检查还有救。如果胸部剧痛同时伴有胸闷、恶心呕吐、呼吸困难、大汗等,很可能是发生了急性心肌梗死,请不要惊慌,我们完全还可以抢救一下。请记住:就近躺下,握紧拳头捶打胸口, 立即拨打120,尽快就医,如果没有冠心病请不要乱吃药。

    看到这里,大家是否觉得,你的生命,远没有想象中的那么强大。而熬夜的危害,也远超出你的想象。尽管猝死的根本原因不是熬夜,但有的时候的确会成为导火索。

    在此奉上伟大领袖习大大的忠告。毕竟,一位不愿透露姓名的伟人说过:生命诚可贵,熬夜价更高啊。无论您是加班狗、游戏狗还是追剧狗,无论您是出于什么原因熬夜,请将身体健康放在首位,早睡早起,新的一年,希望大家都元气满满的拥抱明天的太阳,不要再做夜行侠!

    

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