中暑，通俗来说是因过热引起的一种急性疾病。比如：在闷热而又通风不好的环境、、矿山，烈日曝晒的露天劳动的田野、体育赛场、建筑工地，或闷热的公共场所。人体不断的吸收热量，体内热量散发困难，而又未能采取一定的防热、散热措施的环境下，就可能导致中暑。

   人的体温总保持在37℃左右，上下波动不超过0.5~1℃。作为恒温动物，我们的体温由一个“体温调节中枢”来控制管理的，通过不断的产热和散热来保持动态平衡，体温恒定就保证了身体内各种复杂的生理活动能够正常地进行。

   在高温环境中，由于人体会吸收大量的热量，而机体出现散热障碍的话，热量就会对人体不断作用。若出汗困难或大量地出汗，水分和盐分的补给又不足，使得靠出汗来散热这一过程受到阻碍，于是就造成了中暑。

   根据中暑的轻重不同，又可以分为：先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。中暑后症状有轻有重。发病很急，病人一般表现为头痛、头晕、全身疲乏无力、精神不振、口渴、体温升高、脉搏快、面色红润，严重时病人昏迷、精神异常，可能伴有恶心、呕吐、呼吸急促，如果未能及时进行抢救，最后常因心力衰竭、呼吸衰竭而死亡。

   中暑的急救处理：

     1.首先要远离闷热的环境，解开患者衣扣，让病人平卧，用冷水敷其头部，并给予清凉饮料。有条件者，尽快将放在有空调房间内以加快散热降温。

     2.还可以口服人丹、十滴水、霍香正气水。3.对较重病人要进行降温。可以用冷水、冰水降温。用冰袋或冰块冷敷，全身可用冷水擦洗。但刚开始时，水温不要过低。有时也因过于寒冷的刺激，使身体造成虚脱。在用冷水降温同时，用扇子扇病人，或用电风扇，或放在空调房间内。

     3.中暑严重的病人，应尽快送医院处理。

   中暑的预防：

     1.外出活动 ，注意携带防暑工具，出现早期症状及时撤离高温环境；

     2.注意收听高温预报，合理安排作息；

  3.避免高温环境下，进行体力劳动。