近日，重庆大学附属肿瘤医院中医肿瘤治疗中心主任王维受邀为重庆医科大学附属儿童医院的职工，作主题为《亚健康状态与中医养生》的科普讲座，分享中医养生方法及观念。

王维主任首先分享了亚健康状态的定义与对身体的影响，其次详细的从饮食、运动、经络养生、音乐、心理、中医中药等方面介绍了中医养生的要点及方法。她强调，中医养生讲求“天人相应”。比如早睡早起这样的观念在中医看来不完全对，比如夏季昼长夜短，人们就应该顺应自然，晚睡早起等。同时，要合理搭配饮食，注意营养均衡，每周摄入红肉量不应超过350克。期间，王维还为大家推荐了药膳配方、足疗配方、茶饮配方等。

讲座现场气氛热烈，互动积极，大家都表示受益匪浅。讲座结束后，大家纷纷向王维主任咨询、提问，王维主任一一耐心解答。