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科普知识

  • 胆固醇,你了解吗?

    发布时间:2018-06-04
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    胆固醇,在生活中都耳熟能祥,它是好是坏,我们一起来说说吧!吃多了会堵血管,胆固醇过高还会增加患心脏病的风险。血液中“坏胆固醇”升高仍是造成血管堵塞的关键因素;取消胆固醇摄入上限,并不意味着可以无限制摄入;高胆固醇血症往往是自身合成的胆固醇增多或清除障碍所致,必须在膳食控制的基础上,早诊断、早干预,并在医生指导下使用降低坏胆固醇的...

  • 体检报告的阅读说明

    发布时间:2018-04-28
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    先看总账,重点了然。参加完体检后的几天—体检报告就发放到我们手上了,可这份报告不像上学时的成绩单那么简单明了,100分就是满分,60分就是及格。体检报告不是简单粗暴地给身体打分,而是简明地列出身体每一部分的状况,正常或者异常。体检报告往往有很多页,装订成一个小册子。关心自己健康的人,一拿到体检报告就会迫不及待地翻阅,结果怎么样呢?面对...

  • 读懂颈椎病,其实很简单

    发布时间:2018-03-28
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    我们常常听人说:脖子痛、背痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力,那么我们就要考虑是不是颈椎病引起了,那么颈椎病是怎么来的呢?病因多因长时间低头工作,躺在床上看电视、看书,喜欢高枕,长时间操作电脑,剧烈地旋转颈部或头部,导致颈部肌肉处于长期的疲劳状态,发生损伤。根据受压组织不同可分为四种:(1)神经根型:常表现为一侧上肢节段的运动障碍或感...

  • 巧妙补钙排盐

    发布时间:2018-02-28
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    过量食盐是引起高血压的重要致病因素,根据国外数据显示高盐摄入食盐的国家,跟随年龄的增长,血压升高得尤为明显。世界卫生组织建议每人每天盐摄入不超过6g,盐的过量食用不仅会引起血压升,同样也会导致体液失衡、电解质紊乱。在即将到来的炎热的夏天,既要兼顾食欲,更要科学用盐。盐的摄入量越多,尿中排除的钙则也越多,钙的吸收就会降低,少食盐是补...

  • 健康饮食和肥胖说拜拜

    发布时间:2018-01-30
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    随着生活质量不断提高,肥胖已成为全球关注的话题。2016年柳叶刀发表的一篇文章中提到,从1975年到2014年期间,肥胖人口从一亿五百万上升到六亿四千一百万,远远超过了正常体重人口。在整个统计中,中国和美国是全世界肥胖人口最多的国家。据2017年1月福布斯发表的一篇文章显示,中国肥胖人口已远超于美国肥胖人口。这一问题将对我国的医疗健康带来巨大的...

  • 头痛该如何就诊?

    发布时间:2017-12-20
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    随着经济社会的发展,生活水平提高,学习、生活和工作等各方面的节奏日益加快,近年来饱受头痛困扰的人也越来越多,并更趋向于年轻化。那么当您出现头痛症状时,你该如何就诊?这看似一个非常简单的问题,却隐藏着大大的学问呢。看病的过程,就是一个与医生交流的过程,由于受地域、语言、文化和教育程度的影响,加上有限的就诊时间,这个交流过程有时候非...

  • 体检发现甲状腺结节,不必惊慌!

    发布时间:2017-11-28
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    一次常规体检,意外发现甲状腺结节,此时大家心里必定是十分惊慌,是需要观察、还是进一步检查,心里都充满疑惑,那么我们就简单谈谈甲状腺结节。一.甲状腺结节是怎么来的呢?由于甲状腺激素是在甲状腺滤泡细胞里合成的,经过长年累月对抗身体内外环境的刺激,于是,甲状腺里面就出现局部细胞增生、增多、增大,当甲状腺内出现多余的细胞并聚集成团时,称之...

  • 体检筛查幽门螺旋杆菌的重要性

    发布时间:2017-10-27
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    幽门螺旋杆菌是一种螺旋形、微厌氧、对生长条件要求十分苛刻的革兰氏阴性杆菌。1983年首次从慢性活动性胃炎患者的胃粘膜活检组织中分离成功,是目前所知能够在人胃中生存的惟一微生物种类。幽门螺旋杆菌病包括由幽门螺旋杆菌感染引起的胃炎、消化道溃疡、淋巴增生性胃淋巴瘤等。幽门螺旋杆菌病的不良后果最严重就是胃癌。幽门螺旋杆菌的感染途径有很多:1...

  • 体检发现肝囊肿怎么办

    发布时间:2017-09-25
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    体检中发现肝囊肿,很多患者会被吓着,认为肝脏长肿瘤了。其实,肝囊肿是一种先天性疾病,且多为良性疾病。患者不必过于担心。通俗的说,肝囊肿就是肝脏上的水泡,一般不和外面相通,位置较浅或个头大的囊肿可突变出来,使肝表面变得不光滑。现在科技进步了,躲在肝脏深处的囊肿被大量发现出来,肝囊肿就成了常见病。肝囊肿平时可以表现为餐后饱胀、食欲减...

  • 糖尿病患者的运动处方

    发布时间:2017-08-22
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    适用对象餐后血糖值11.1-16.7mmol/L以内者;无严重的并发症;I型糖尿病的肥胖者。运动目的改善糖代谢;改善异常的高脂血症;增强心肺功能,促进全身代谢;增强体力及运动能力;消除应激,改善神经功能状态;减轻体重。运动方式1、轻中度的有氧运动为宜,以运动后稍微出汗为好。如健步走、自行车、游泳、健身气功、太极拳等。2、下肢活动受限者可进行上肢和...

  • 中青年骨质疏松的预防

    发布时间:2017-07-20
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    骨质疏松的前期症状是骨密度的降低,因此极早有效的预防措施骨质疏松的发生和发展显得尤为重要。骨质疏松是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征,致骨的脆性增加,易发生骨折。骨质疏松发生的基本原因是骨形成和骨吸收都急剧增加,最终导致骨量减少、骨折发生率增加等一系列症状。由于现代年轻人诸多不健康的的生活方式,骨质疏松的发生越来越趋于年轻化。...

  • 钙,您补对了吗?

    发布时间:2017-06-22
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    如果您常常光顾药店,一定不会陌生药店工作人员说您家的孩子该补钙了,有点缺钙;也经常会听见老年人说自己的腿疼,我们也是简单的判断老人可能是缺钙了,所以普通消费者都会买很多的补钙产品进行服用,但是你知道吗?并不是所有人都是需要补钙的,那么补钙应该注意什么呢?有什么食物可以补钙呢?1、需补钙的人群有哪些?普通人群最容易缺钙的时期为“两个头...

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